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没有好水,所有的养生都是徒劳
发布时间:2019-04-18 点击浏览:40次
健康饮水

水除了是生命体主要组成部分外,

还参与人体新陈代谢的全过程,

是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体。

还是人体所需的七大类营养素之首,

又是多种微量元素的重要来源。

而80%的疾病均与水有关,

加强饮水普及教育,

倡导科学健康饮水刻不容缓。
1.忽视饮水量:就是忽视健康
医学专家经过多年临床科学研究:长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡,酸性环境会引起神经末梢发炎,后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取,
导致了局部区域的疼痛。根据脱水的程度,以及由此引发的细胞内酸性物质堆积的情形,此时身体需要更多的水分,来清除这些引起疼痛的酸性物质。
2.没有好水,所有的养生都是徒劳
水中的重金属及其他有害无机物(氰化物、砷化物、亚硝酸盐等),引起中毒,引发多种慢性病和肿瘤。
水中的有害有机污染如酚、苯、三氯甲烷、四氯化碳等,能引起各种中毒和疾病,其中有的有较强的致癌、致突变和致畸作用。
自来水的二次污染,也给人体的健康带来不容忽视的危害。氯消毒的强氧化性破坏大米、蔬菜中的维生素,使肠内菌丛的平衡受到破坏,导致心脏病、癌症发病率增加。
饮用水的危害,有些是短期内能出现的,更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康,很多等到发现时,已经为时已晚,特别是像癌症、肿瘤、肝肾损伤等。
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