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玛哪苏打水 | 哪些饮品孕妇不能喝?

发布日期:2019-09-09 14:45:15   来源 : unknown    作者 :水之源    浏览量 :34357
水之源 unknown 发布日期:2019-09-09 14:45:15  
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  大家都知道时孕妇在饮食上有很多禁忌,那么哪些饮品是孕妇不能喝的呢?下面玛哪苏打水小编给大家整理了孕妇不能喝的饮品,希望对大家有帮助!




  1,乳酸菌饮料
  “乳酸菌饮料”含有一定量的奶粉,复原奶或植物奶粉,但蛋白质含量明显低于“酸奶”。良好的乳酸菌饮料可以调节肠道菌群,但蛋白质和钙等其他营养成分明显低于酸奶。
  “乳酸饮料”也可能含有一定量的牛奶成分,但其比例一般较低,然后加入水、糖、柠檬酸或乳酸等成分配制而成。从营养师的角度看,它更接近甜饮料,所以对于准妈妈来说,不仅营养价值非常有限,而且还存在血糖过高的问题。




  2,红茶
  红茶提取物中的锌含量非常小,浓黑茶中的咖啡碱具有兴奋性作用。饮用过多的茶可以刺激胎儿的运动,甚至危及胎儿的生长发育,因此孕妇不应该喝红茶和含有红茶的饮料。孕妇要喝绿茶和一些花茶,不要喝红茶,应避免喝浓茶。
  3,蜂蜜水(蜂王浆,大枣蜂蜜和益母草蜂蜜)
  孕妇不应服用蜂王浆。蜂王浆中的激素能刺激子宫,引起子宫收缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此,专家提醒孕妇不要服用蜂王浆和蜂蜜水。
  另外,由于怀孕期间容易便秘,枣花蜜是唯一不缓解便秘的蜂蜜,也增加了便秘,因此孕妇不宜选择。益母草蜂蜜具有活血调经的功效,对妇科月经不调、月经过多、痛经的闭经有很好的疗效,但益母草蜂蜜不适用于桂圆、活血胎气等孕妇。
  根据孕妇的特殊构成,专家建议孕妇可以吃花蜜,花蜜和蜂蜜。




  4,果汁
  不可否认,果汁营养丰富,但从专业角度来看,建议所有小伙伴都有条件选择新鲜水果,而不是果汁。
  首先,遗憾的是,从水果到果汁的所有东西都意味着大量的不溶性膳食纤维丢失;第二,根据中国营养学会的数据,每天推荐的水果摄入量为每人200至400克,制作一小瓶300毫升果汁所需的水果量一般超过每日推荐的水果摄入量。
  我们建议每人每天400-500克蔬菜和200-400克新鲜水果。一旦你发现患有妊娠糖尿病的母亲记得果汁是血糖的敌人,你必须避免它。
  5,功能型饮料
  清楚地看到适用人群。抗疲劳功能饮料主要由咖啡因和牛磺酸组成,只适合在疲劳状态下仍需工作的人饮用。孕妇、哺乳期的母亲和青少年在生长期不应饮用此类饮料。
  6,凉茶
  夏季孕妇不宜饮用草本茶。一般的草本茶含有金银花、玫瑰、葛根茶、菊花等药材,它们大多属于寒药,孕妇对冷热刺激极为敏感,冷刺激会使血流量减慢,引起腹痛收缩。




  7,苏打水
  在营养价值方面,苏打水主要是保湿,但苏打水毕竟含有钠。如果你经常喝它并且经常喝它会增加高血压的风险。此外,一些合成苏打水将添加额外的白糖。,果糖糖浆,如果长期饮用,会增加肥胖,糖尿病,痛风等疾病的风险。换句话说,孕妇可以适量饮用苏打水,但不能长时间饮用用苏打水。
  8,可乐
  一瓶普通可乐含咖啡因约50毫克,而口服咖啡因1克以上,足以引起中枢神经系统兴奋、呼吸急促、心动过速、失眠、失明、耳鸣等症状。即使摄入少于1克的咖啡因,也会因刺激胃粘膜而导致一些人出现恶心、呕吐、头晕、心悸等症状。
  如果母亲在怀孕前喝了大量的焦炭或者是一个焦炭爱好者,最好为了婴儿的健康而退出焦炭,尤其是那些怀孕后经常喝可乐的期望妈妈最好去医院进行相关的产前检查,以了解和掌握婴儿在这一阶段的生长和发育。确保婴儿健康发展。
  9,含酒精的饮料
  每个人都知道孕妇不能喝酒,包括含酒精的饮料。有迹象表明,反复低频饮酒(即使每天只有三次),或偶尔不加控制地饮酒也会导致出生缺陷。虽然这种情况发生在整个怀孕期间,但在前3个月内损害尤为显着。酒精很可能是全球出生缺陷的主要原因。最好的方法是不喝酒,即使它是一点点。




  10,咖啡
  高剂量咖啡摄入(每天6杯咖啡)绝对不利于怀孕。咖啡中的咖啡因是危害婴儿健康的隐形杀手。它容易引起流产或早产,也可能引起细胞突变和畸形。但小剂量(每天1-2杯)对怀孕影响不大。因此,咖啡控制者在怀孕期间选择每天喝一小杯咖啡的风险很小;如果你对咖啡没有这种控制,那么每隔几天喝一杯咖啡会更安全。

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