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蓝色玛哪水 | 世界公认的6种饮料你知道吗

发布日期:2019-09-18 14:47:28   来源 : unknown    作者 :蓝色玛哪水    浏览量 :31855
蓝色玛哪水 unknown 发布日期:2019-09-18 14:47:28  
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  喝什么饮料才健康呢?这是很多人都关注的问题,蓝色玛哪水给大家分享世界公认的6种饮料,健康没得说!



  1、绿茶

  绿茶富含茶多酚,抗癌,如果每天喝四杯绿茶,癌细胞就不会分裂,即使分裂也会延迟9年以上。绿茶中含有氟,不仅能固化牙齿,还能消除虫牙和牙菌斑。绿茶含有茶和甘宁,能改善血管韧性,使血管不易破裂。绿茶还能延长生命,减少肿瘤和动脉硬化,减轻压力和情绪而且抗辐射的作用也是杠杠的。

  2、骨头汤

  骨头汤不仅味道鲜美,还有驱风祛寒,补钙,美容护肤,延缓衰老等功效。当煮骨头汤,要先把猪脊骨或大骨浸泡一天,主要是为了把血水清洗干净,把所有原料冷水下锅,加足水。保持汤水受热均衡,有利于鲜味的充分发散。要加入(肉桂,肉豆蔻,丁香,茴香水,花椒)等调料,以及葱、姜,加少许花椒,用中火煮开,撇净浮沫,中火煮十分钟后改文火慢炖,期间可加入适量料酒去腥味,慢炖2小时后关火,加入适当的盐和胡椒粉,再焖一个小时撇去浮油及浮沫。通过慢工熬制的骨头汤鲜肉嫩,营养丰富,清香可口。

  3、蘑菇汤

  可以提高人体免疫力。

  4、酸奶

  增加体内的有益菌并抑制有害细菌。提高肌体的免疫和预防疾病的能力。

  5、豆浆

  大豆中至少含有5种抗癌物质,特别是饴黄酮,可以预防及治疗乳腺癌。豆浆中含有寡糖,可被人体100%吸收。豆浆中还含有钾、钙、镁等。其中钙含量比牛奶还要高哦。

  6、红酒(干红葡萄酒)

  在红葡萄皮上有一种叫做逆转醇的物质,可以抗老化,它也是一种抗氧化剂,常喝红葡萄酒可有效预防心脏疾病。红葡萄酒可以提高血涂种的高密度脂蛋白,促进脂肪代谢,减少动脉硬化,红葡萄酒还可以降低血压和血压哦。



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