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水的微量元素作用

发布日期:2020-10-17 00:00:00   来源 : 水之源    作者 :水之源    浏览量 :680
水之源 水之源 发布日期:2020-10-17 00:00:00  
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 现在网上到处都是达人,美食达人、时尚达人、化妆品达人,他们对自己擅长的东西研究的那个透啊~~玛哪真是佩服的不得了!可是说到健康饮水,懂喝水的人就太少了。 

 根据《中国水与生命质量认知调查报告》显示,95.3%的人不会喝水,65.9%的人直到渴了才喝水,只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。著名医学营养学专家李复兴教授认为,有90%以上的人缺乏水知识。李复兴教授说,现在,全国的水盲远比文盲多。许多人不知道区分工业用水和饮用水、天然水和人工水,不知道区分矿泉水和纯净水、硬水和软水,不知道喝什么水更有利于自己的健康…… 

 李复兴教授还说自来水是饮用水,但不是健康水,天然矿泉水属于健康水,有条件的应该首选天然矿泉水作为饮用水。 

 今天玛哪就向大家普及玛哪天然苏打矿泉水中那些微量元素对人体健康的作用,让您喝得明白,变身喝水达人! 


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 1、碳酸氢根离子 

 人体缓冲系统中的重要组成成分,维持体液的酸碱平衡; 

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 2、钠离子 

 钠离子是细胞外液主要阳离子,在维持细胞外液晶体渗透压中起重要作用,钠离子在维持神经、肌肉应激性和细胞膜通透性上起重要作用; 

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 3、偏硅酸 

 硅是人体所必需的微量元素,硅在水中溶解度很小,一般以偏硅酸的形态存于水中。 

 偏硅酸易被人体吸收,能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能,具有恢复血管弹性、增加皮肤弹性、促进骨骼发育等作用; 

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 4、锂 

 改善造血功能,提高人体免疫机能,同时也对中枢神经活动有调节功能,起镇定、安神、控制神经紊乱的作用; 

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 5、硼 

 (1)硼是强化肌肉不可缺少的营养素,对于运动员尤其重要。(2) 硼在人体内起着维护关节健康、增强骨质密度、加速骨折愈合的作用。(3) 硼可改善脑功能,对提高大脑的反应能力有一定作用。硼缺乏可能对体内的钙、镁、磷的平衡有不良影响,导致骨骼细化,同时导致患高血压和关节炎的风险增加。 


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 6、锶 

 人体所有的组织都含有锶。锶对人体的功能主要是与骨骼的形成密切相关,为人体骨骼及牙齿的正常组成部分。它与血管的功能及构造也有关系,其作用机制可能是锶在肠内与钠竞争吸收部位,从而减少人体对钠的吸收,增加钠的排泄。体内钠过多,易引起高血压、心血血管疾病,而锶却能减少人体对钠的吸收,故也有预防疾病之作用。 

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 7、铬 

 铬是人体内必需的微量元素之一,它在维持人体健康方面起关键作用,是正常生长发育和调节血糖的重要元素。 

 随着年龄的增长而逐渐减少,铬的需要量很少,铬作为一种必要的微量营养元素在所有胰岛素调节活动中起重要作用,它能帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的效率,是重要的血糖调节剂。在血糖调节方面,特别是对糖尿病患者而言有着重要的作用。 

 铬元素有助于生长发育,并对血液中的胆固醇浓度也有控制作用,缺乏时可能会导致心脏疾病。 

 铬还是葡萄糖耐量因子的组成成分,它可促进胰岛素在体内充分地发挥作用。在生理上对机体的生长发育来说,胰岛素和生长激素同等重要,缺一不可。胰岛素在人体内的作用非常大,既是体内重要的合成激素可促进葡萄糖的摄取、贮存和利用,又可促进脂肪酸的合成,还能促进蛋白质的合成和贮存。 

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 8、硒 

 一种抗氧化酶,提高免疫力,是人类抗癌的有力武器,人称“抗癌之王”。 

 (1)抗癌之王:某些地区的发病率与硒有关,所以普遍地区使用硒辅助治疗癌症。 

 (2)抗衰老:最重要的抗衰老元素。 

 (3)明亮使者:硒对视觉血管的作用十分重要,保护眼细胞膜,催化并消除对眼睛有害的自由基物质。 

 (4)心脏的保护神:对心脏具有保护和修复作用,是维护心脏功能的重要元素。 

 (5)肝病的天敌:硒可以使肝炎病人的病情好转,使肝炎病人发生癌变的比例大大降低。 

 (6)微量元素的胰岛素:促进糖代谢,降低血糖和尿糖。与其他金属元素结合,对生殖腺的健康有益处。 

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 9、钙 

 钙是组成人体骨骼、牙齿的必需元素,它对幼儿及青少年的生长发育起着重要作用,婴幼儿缺钙,易得佝偻病、软骨病。钙是神经传递和肌肉收缩所必需的元素,它能刺激心脏和血管活动,能激活多种酶,提高机体对传染病的抵抗能力和抗炎症作用。缺钙还会提高心血管病的发病率; 

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 10、镁 

 镁是人体必需的营养元素之一,它和钙一样是人体骨骼成分的一部分。它是一种催化剂,能激活一些酶的形成。它能调节神经活动,具有强心镇静的作用。含镁高的矿泉水还可预防或降低高血压、动脉粥样硬化、胆囊炎的发病率,据有关资料介绍,缺镁可导致食管癌的发生; 

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 11、锌 

 锌是人体必需的重要微量元素,锌具有多方面的生理机能,它不仅是“智慧”元素,而且是人体各种酶系统必需成份,构成多种蛋白质分子的必需元素。体内所含的锌几乎都分布于细胞之内。锌能提高人体免疫功能,并能达到抗衰老的作用;锌可加速创伤愈合,刺激性功能,微量锌可强化记忆力,延缓脑的衰老,锌能保护心肌免遭异丙肾素导致的心肌损害;锌与利尿剂合用能加强降压作用,有利于控制冠心病的发生。对生长发育中的婴儿、儿童和青少年具有更重要的营养价值; 


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